miércoles, 18 de enero de 2012

Un entrenamiento cualquiera.

Ayer os conté como empecé en esto del running, imagino que como yo mucha gente habrá empezado así pero para que engañarnos muy pocos consiguen engancharse de verdad.

Ayer tarde a pesar de encontrarme un poco cansado decidí salir a rodar, no me queda otro remedio pues tengo que llegar en buen estado a la carrera del día 29. El trayecto lo tenia pensado, 10 km pero en clara pendiente ascendente, desde la Urb Rios de Aragón hasta puerto Venecia por el tercer cinturón.

 El primer tramo es bastante llano, así me sirve un poco a modo de calentamiento, mas o menos todo va bien hasta que toca cruzar el rio Ebro donde nos encontramos el primer puente y una cuesta no muy pronunciada pero cierta longitud para ir preparando las piernas, continuamos por el barrio de Las fuentes hasta el cruce con la carretera de Castellón y las vías del tren donde aparece una nueva subida para salvarlas, la pendiente es corta pero aun tiene su dureza. Pasado este tramo es donde comienza la subida, aparentemente es un falso llano donde cuesta apreciar que ya estamos ascendiendo, así continuamos hasta llegar al Barranco de la muerte en el barrio de La Paz, aquí tomaremos el desvío a la izquierda donde encontraremos el nuevo barrio de Parque Venecia. Ahora amigos es donde empieza la verdadera dureza del recorrido. Ante nosotros aparece una cuesta de las de verdad con un importante % de subida, las piernas están en su mejor momento con lo que me pongo a tirar con cierta intensidad para que no se me apodere. Después de un esfuerzo importante se abre ante mi el centro comercial Puerto Venecia y la ultima recta de la ruta, donde intento hacerla al 90%.

Pues aquí esta la crónica de la salida de ayer, fueron 64 minutos, que para ir a un ritmo inferior al de carrera y ser una gran parte cuesta arriba me deja buen sabor de boca.

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